Als je op Ibiza bent kom je best veel tegen over yoga. En ook wanneer je op het internet rond kijkt kan je heel veel informatie terug vinden over yoga retreats op Ibiza.
Wat is yoga eigenlijk?
Het woord yoga is afgeleid van het Sanskriet woord Yuj dat “verbinding” betekent. Het gaat dan om de verbinding tussen lichaam en geest. In het westen wordt yoga geassocieerd met oefeningen die het evenwicht in het menselijk systeem herstellen. Het is ook een leefwijze die gaat over het in balans brengen van alle lagen van ons bestaan die tegengesteld lijken te zijn zoals lichaam en geest, buiten en binnen, spanning en ontspanning etc.
Een reden om aan yoga te doen kan voor iedereen verschillen, bijvoorbeeld;
-Om beter te ontspannen
-Om op de juiste manier te leren ademen
-Om meer tijd voor jezelf te nemen
-Om je meer bewust te worden van je lichaam
-Om soepeler te worden
-Om je spiritualiteit te ontwikkelen
Iedereen kan het doen, je leeftijd speelt geen rol, en het is voor mensen met en zonder gezondheidsklachten.
Waarom yoga op Ibiza?
Ik vond het een interessant onderwerp. Al rond rijdend in onze huurauto op Ibiza kreeg ik spontaan zin om aan yoga te doen. Ik doe hier in Nederland namelijk ( nog ) niet aan yoga, niet dat het me niet trekt, want yoga is gezond, je bent in beweging en het brengt ontspanning. Maar ik zag mezelf gewoon nooit in zo’n yoga zaaltje zitten in de lotus houding.
Maar als je daar heerlijk op Ibiza rond rijdt of loopt, langs al die mooie uitzichtpunten die je op het eiland tegenkomt, en de mooie stranden, dan krijgt het hele yoga gebeuren ineens een heel andere dimensie. Althans voor mij wel. Je bent natuurlijk ( als het goed is ) al in een zen stemming, want dat is hetgeen vakantie met je doet. En ineens zag ik mezelf al heerlijk al die yoga oefeningen doen, heerlijk op een strand, zacht briesje door je haren en terwijl je je oefeningen doet, gewoon heerlijk over de zee staren. Hoe lekker is dat?! Dat maakt het gehele plaatje compleet. ( en anders dan in een zaaltje )
Ik besloot dus een yogales te nemen en ik heb ervan genoten!
Daarom voor iedereen die van Ibiza houdt 5 redenen om het ook te gaan doen, om even heerlijk te ontspannen, opnieuw op te laden en alles te vergeten van het drukke leven thuis.
1. Geniet extra van wat Ibiza te bieden heeft
Ibiza is zo’n mooi eiland! Het is er groen, je vindt er veel kleur ( denk bijvoorbeeld aan de mooie bougainville die op vele plekken de gehele zomer in bloei staat ). Dan de vele mooie stranden die er te vinden zijn, met daarbij het uitzicht over het helder turquoise zeewater. Vergeet ook de mooie zonsondergangen niet ( of de zonsopkomst ) Of de valleien met de fruitbomen. Al deze ingrediënten geven je yoga les net iets extra’s om ontspannen overheen te kijken terwijl je je oefeningen doet.
2. Je bent op zoek naar ontspanning
Nadat je aan yoga gedaan hebt is het toch heerlijk om in die ontspannen flow te blijven zitten, en je op een andere manier te ontspannen d.m.v. bijvoorbeeld een heerlijk ontbijtje aan zee, en nog even van het mooie uitzicht te blijven genieten waarvoor je al je yoga oefeningen hebt gedaan? Vergeet niet, ook yoga kan intensief zijn, dus na je inspanning heb je nog wel wat verwennerij voor jezelf verdient.
Er zijn verschillende adressen waar je bij losse yoga lessen kan aansluiten, en waarna je daarna gebruik kan maken van een heerlijk verzorgd ontbijtje inclusief zeezicht.
O.a. Amante bij Cala Llonga, Aiyanna bij Cala Nova en Beachhouse bij Playa den Bossa zijn beachclubs die losse yoga lessen aanbieden en daarna zorgen dat je van een gezond ontbijt met zeezicht kan genieten en zo heerlijk je dag kan beginnen.
Bij Amante kan je van maandag t/m vrijdag terecht vanaf 6 mei. Check in 8.45 uur, de les begint om 9.00 uur tot 10.15 uur. Prijs € 30. incl. ontbijt. De lessen zijn in het engels en het spaans. Vooraf reserveren, je kan niet zomaar binnen lopen.
Bij Aiyanna kan je op maandag, woensdag en vrijdag terecht vanaf 13 mei. Check in 8.45 uur, de les begint om 9.00 uur tot 10.15 uur. Prijs € 30 incl. ontbijt. De lessen zijn in het engels en het spaans. Ook hier vooraf reserveren.
Bij Beachhouse kan je van maandag t/m vrijdag terecht om 9.30 uur. Hier zijn geen kosten aan verbonden. Een donatie wordt op prijs gesteld en de opbrengsten hiervan gaan naar lokale goede doelen die ervoor zorgen dat de stranden en zee schoon blijven.
3. Het heerlijke klimaat van Ibiza
Over het algemeen is het heerlijk weer op Ibiza. De zon schijnt er vaak en zelfs s’winters kan het overdag nog 18 tot 20 graden zijn. Wanneer de warmere temperaturen zich aandienen in de zomermaanden staat er vaak een heerlijk briesje wat het ook aangenaam maakt. Dit zorgt ervoor dat het heerlijk is om in de buitenlucht bezig te zijn met yoga.
4. Yoga retreat op Ibiza
Wanneer je op vakantie op Ibiza bent kan je dus losse lessen volgen. Maar je kan natuurlijk ook een retreat boeken, ofwel een geheel verzorgde vakantie, inclusief al het genot van de bij 1 t/m 3 genoemde punten. Je verblijft in de meeste gevallen in een mooie villa waar je aan yogalessen kan deelnemen ( in de tuin van de villa of op mooie locaties ) en waarbij vaak ook gezorgd wordt voor gezonde maaltijden gedurende de dag. Een week om te ontspannen met je vriendinnen samen, waarbij alles draait om weer even lekker op te kunnen laden, maar uiteraard ook met veel vrijheid zodat je ook het eiland kan ontdekken.
5. De Ibiza Vibes
Daar zijn ze weer ….de Ibiza Vibes. De kenners van het eiland weten wat dit gevoel inhoudt. En het magische gevoel van dit eiland geeft net even een andere dimensie aan je yogales of yoga retreat. De finishing touch zeg maar. En daarna weer opgeladen en vol nieuwe energie naar huis in opwachting van je volgende ibiza tripje. Want als je éénmaal op Ibiza geweest bent, kom je terug, wegblijven gaat niet meer….;-)